Espaço Laboral


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Ginástica Laboral

Foto É a atividade física orientada, praticada durante o horário de expediente pelos
trabalhadores coletivamente, visando benefícios pessoais no trabalho, além
de propiciar benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais.

Ajuda a prevenir problemas posturais e lesões que, além de trazerem riscos
aos funcionários, representam custos operacionais para a empresa.

A Ginástica Laboral contribui para a prevenção e recuperação das chamadas
“doenças do trabalho” (LER e DORT), promovendo o bem estar e melhorando
as relações interpessoais.


Benefícios da Ginástica Laboral:


. Melhora a postura;

. Alivia o estresse;

. Diminui o sedentarismo;

. Aumenta o ânimo para o trabalho;

. Promove saúde e maior consciência corporal;

. Aumenta a integração com os colegas;

. Melhora o desempenho profissional;

. Diminui as tensões acumuladas no trabalho;

. Previne lesões, doenças, desconforto no corpo;

. Quebra a rotina de trabalho;

. Aumenta o bem estar e a disposição;

. Melhora a circulação sanguínea;

. Alonga e fortalece a musculatura;

. Relaxa o corpo e a mente.