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10 DICAS PARA VIVER MELHOR!

Foto Jogo rápido: curto, direto e bem objetivo! Tá preparado?? Lá vai…

#Dica nº1: Harmonize sua casa. Abra portas e janelas, deixe a luz natural entrar sempre. Elimine tudo que não precisa desde roupas e móveis.

#Dica nº2: Coma bem. Mantenha o equilíbrio entre tudo o que você gosta e necessita. Lembre-se que a comida não é desculpa, mas sim uma fonte.

#Dica nº3: Preste atenção em você mesmo. Nosso comportamento fala muito mais do que nossas palavras. Não dê forças ao negativismo.

#Dica nº4: Tenha sempre objetivos para todas as áreas da sua vida. Quando conquistá-los, tenha outros, não se acomode, movimente sua mente.

#Dica nº5: Faça exercícios. Nada de obrigação e sim algo que te dê satisfação. Dançar, caminhar, nadar, etc.

#Dica nº6: use suas habilidades e dons. Quando não são usados geram bloqueios no fluxo natural da vida.

#Dica nº7: Pratique a meditação. Existem diversas técnicas, escolha a que você se identifique. Mesmo que por uns 15 minutos fará diferença.

#Dica nº8: Aceite a vida. Busque forças para mudar o que é possível e respeite o que não é. Pare de reclamar e valorize o que há de bom.

#Dica nº9:  Faça as pazes com a sua espiritualidade. Não interessa qual sua crença religiosa. Busque o equilíbrio entre o corpo e o espírito.

#Dica nº10: Assuma a responsabilidade pela sua vida e a sua felicidade. Depende unicamente de você, os outros apenas a complementam.



Ana Cruz - psicanalista

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